دانلود پاورپوینت مدیریت استرس
قابل ویرایش 22 اسلاید
قسمتی از اسلایدها:
واکنش بـدن به اتفـاقات، به وسیــله تولید هورمونها و توسط ناقلهای عصبی مختلف ایجاد می‌شود که موجب آمــادگی و برانگیختگی بـدن برای دفاع و مقابله با مشکلات می‌گردد. درجـات ضعیـف تا متوسطی از استرس و تنش عصبـی می‌توانـد موجـب افــزایش و بهبــود عملکــرد فـرد شود.
افــزایش استــرس در ابتدا موجــب افزایش عملـکرد فرد می شود که به این نـوع از استرس ، استــرس خوب گفته می‌شود.
فهرست مطالب و اسلایدها:
استرس
استرس و علایم جسمی و روانی
علل ایجاد استرس و فشارهای عصبی
رابطه بین استرس و عملکرد
قله استرس
یـازده استراتژی مختلف برای کاهش فشارهای عصبی و استرس
