دانلود تحقیق تمرینات قدرتی و سرعتی در دوران رشد

تحقیق تمرینات قدرتی و سرعتی در دوران رشد
تعداد صفحات :25 با فرمت ورد و قابل ویرایش
 
شامل :

خلاصه تحقیق

مقدمه

اجزای آمادگی جسمانی و مرتبط با سلامتی

قدرت عضلانی

انواع قدرت

انواع انقباض عضلانی

روشهای اندازه گیری قدرت

اندازهگیری قدرت ایستا

اندازهگیری قدرت پویا

بررسی تمرینات قدرتی

اهمیت تمرینات قدرتی برای کودکان

1-   جنبه عملی قدرت

2-   جنبه پیشگیری

تمرینات قدرت در سنین کودکی

روند تغییرات قدرت پسران و دختران(3)

الگوی پیشنهادی برای تمرینات قدرتی  دراز مدت

سازگاری های تمرینات قدرتی

اصول تمرینات قدرتی

الگوهای سازماندهی تمرینات قدرت در سنین کودکی

چابکی

اهمیت چابکی

عوامل مؤثر در چابکی:

سرعت

سرعت و اهمیت آن در فعالیتهای ورزشی:

انواع سرعت

عواملی که بر سرعت اثر میگذارد:

راهکارهای افزایش سرعت

الگوی پیشنهادی برای تمرینات سرعتی  دراز مدت

بازی های سرعتی

نتیجه گیری

منابع



ارسال نظر

  1. آواتار


    ارسال نظر
اس تی یو دانلود یک مرجع برای دانلود فایل های دانشجویی و درسی
در صورت بروز هر گونه مشکل در فرآیند خرید با شماره 09395794439 تماس حاصل فرمایید
همچنین در پیام رسان ایتا پاسخگوی شما هستیم
آمار فروشگاه
  •   تعداد فروشگاه: 11
  •   تعداد محصول: 8,875
  •   بازدید امروز : 1,934
  •   بازدید هفته گذشته: 110,892
  •   بازدید ماه گذشته: 610,116