پاورپوینت کمر درد های ناشی از کار
قابل ویرایش 40 اسلاید
قسمتی از اسلایدها
ساختار کمر
یک کمر سالم، قوی، انعطاف پذیر و بدون درد است. عملکرد اصلی کمر محافظت از اندام فوقانی ، نگهداری از طناب نخاعی، کمک به انعطاف پذیری و محلی برای اتصال عضلات و «لیگامان»هاست.
ستون فقرات کمری (قوس کمر) از 5 مهره تشکیل شده است که به همراه دیسکها، ریشه های اعصاب، عضلات و «لیگامان»ها می باشد. مهره ها و دیسکها ی مابین آنها بیشترین فشار را تحمل کرده و بزرگترین اعضای فقرات کمر هستند. یک ستون فقرات سالم دارای راستای صحیح به همراه سه قوس طبیعی و وضعیت اندامی موزون می باشد که به توسط عضــلات پشت، شــــکم ، باسن و پا محافظت می شود.
فهرست مطالب و اسلایدها
ساختار کمر
بیماریهای اسکلتی –عضلانی
عوامل خطر شغلی کمر درد
علت های معمول کمر درد
کنترل کمر درد
درمان کمر درد
نیروی وارده به کمر
نحوه صحیح بلند کردن بار
صندلی مناسب
ورزشهای کمر
