پاورپوینت ویتامین B1
قابل ویرایش 12 اسلاید
ویتامین B1 (تیامین) در تبدیل غذا به انرژی کمک می کند.
نقش این ویتامین در عملکرد قلب و سیستم عروقی ، مغز و سیستم عصبی حائز اهمیت است.
میزان مجاز مصرف روزانه : 1/5 میلی گرم
ویتامین B1 (تیامین) در نان ها و غلات غنی شده ، همچنین در ماهی ، گوشت کم چرب و شیر یافت می شود.
