پاورپوینت صورت و گردن
قابل ویرایش 38 اسلاید
قسمتی از متن اسلاید ها :
ابروهایتان را بالا بکشید و چشمانتان را تا حد ممکن باز کنید
دهانتان را باز کنید و زبانتان را بیرون بکشید
5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید
3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنید مستقیم بنشینید یا بایستید
سر خود را مستقیم به عقب بکشید طوری که حالت غبغب پیدا کنید
5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید
3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنید
