عنوان پاورپوینت: دانلود پاورپوینت تعادل و کنترل وزن,
فرمت: پاورپوینت قابل ویرایش
تعداد اسلاید: 42
پاورپوینت کامل و آماده ارائه
بکارگیری اشکال و تصاویر مرتبط با هر بخش
قسمتی از متن:
به طور قابل توجه، وزن بدن بسیاری از بزرگسالان تغییرات اندکی در طی سال دارد.
در ایالات متحده آمریکا غذای مصرفی سالانه تقربیا 900 کیلوگرم، و شامل 280 عدد تخم مرغ، 7 کیلوگرم صبحانه ی سرآل، 84 کیلوگرم گوشت، 91 کیلوگرم میوه، 114 کیلوگرم سبزیجات، 31 کیلوگرم نان، 429 نوشیدنی ملایم، 8 لیتر شراب، 96 لیتر آبجو و 8 لیتر نوشابه الکلی .
آقایان و خانم های فعال اغلب 50 درصد بیشتر غذا هر سال نسبت به میانگین اشخاص مصرف می کنند.
ثبات در وزن بدن بیشتر بزرگسالان با کنترل تنظیمی شدید بدن در تعادل کالری دریافتی با هزینه انرژی روزانه توضیح داده می شود
تنها وقتی که کالریهای غذا از هزینه انرژی روزانه تجاوز کند کالریهای اضافه به عنوان چربی در بافت چربی ذخیره می شود.
برای پیشگیری از عدم تعادل انرژی، برنامه کنترل وزن موثر باید تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی را برقرار کند.
فاکتورهای تأثیر گذار در درصد چربی و توده بدن:
ژنتیک 25 درصد تعیین کننده
عوامل تأثیر گذار فرهنگی قابل انتقال 30 درصد تعیین کننده
عوامل غیر قابل انتقال 45 درصد تعیین کننده
و...
