وضعیت بدنی مطلوب، ناهنجاری‌های وضعیتی بدن و حرکات اصلاحی
تعداد صفحات : 39 صفحه و قابل ویرایش
مقدمه
کیفیت رشد حرکتی کودکان یکی از موضوعات مهمی است که همواره موردتوجه متخصصان رشد و تکامل حرکتی و جسمانی بوده است(میرکوبندی و همکاران، ۱۳۹۵). ناهنجاری‌های اسکلتی-عضلانی شرایط نامطلوبی‌اند که براثر عوامل محیطی، فقر حرکتی، کارکرد نامناسب عضلات و مفاصل به وجود می‌آیند و امکان بهبود و اصلاح آن‌ها از طریق حذف عوامل مربوطه وجود دارد(علیزاده، ۱۳۹۱ و لوگان، ۲۰۱۱). برخی اختلالات وضعیت بدنی می‌تواند موجب تغییراتی در راستای یک قسمت بدن نسبت به سطح اتکا شود که خود، حرکات لازم برای پاسچر مناسب و تعادل را محدود می‌کند(ابراهیمی، ۲۰۱۳). حرکات اصلاحی یکی از گرایش‌های علوم ورزشی است که در همین زمینه به بحث و بررسی می‌پردازد(میرکوبندی، ۱۳۹۵).
حرکات اصلاحی به مجموعه حرکات مهاری، کششی و تقویتی اطلاق می‌شود که انجام آن‌ها، ضمن افزایش انعطاف‌پذیری عضلات و تقویت آن‌ها، باعث تغییر شکل در جهت اصلاح مفاصل و عضلات و درنتیجه وضعیت بدنی می‌شود. هدف از آموزش حرکات اصلاحی عبارت است از پیشگیری، شناسایی و اصلاحی ناهنجاری‌های جسمانی در کودکان دبستانی و نوجوانان دوره راهنمایی که در سنین رشد هستند و هنوز صفحه رشد (اپی فیز) استخوان‌هایشان بسته نشده و قابل‌انعطاف است. حرکات ورزشی ـ اصلاحی بیشترین تأثیر را در اصلاح وضعیت قامتی دارد، لذا توجه به حرکات اصلاحی در این سنین از اهمیت خاصی برخوردار است(دانشمندی، ۱۳۹۰).
مفاهیم کلی در حرکات اصلاحی
در این بخش اصطلاحات و مفاهیم اساسی مربوط به مباحث حرکات اصلاحی تعریف‌شده و توضیحات ضروری برای درک بهتر آن‌ها ارائه خواهد شد.
روش‌های بررسی وضعیت ستون فقرات
در حالت ظاهری، سر، ستون فقرات، لگن و پاها باید تناسب و هماهنگی داشته باشند که از طریق ابزار و وسایل بسیار ساده توسط مربیان تربیت‌بدنی قابل‌اندازه‌گیری است.
خط ثقل
خطی فرضی است که از مرکز ثقل بدن در جلو مهره دوم خاجی عبور می‌کند. خط ثقل به دلیل تأثیر در وضعیت تعادل بدن از جایگاه ویژه‌ای در مطالعه و ارزیابی برخوردار است.
مرکز ثقل یا مرکز جاذبه بدن
مرکز جاذبه بدن در جلو مهره دوم خاجی قرار دارد و از محل تلاقی سه صفحه اصلی آناتومیکی حاصل می‌شود که این صفحات عبارت‌اند از صفحه تاجی، صفحه سهمی و صفحه افقی (عرضی).
در ناحیه‌ای که این سه صفحه یکدیگر را قطع می‌کنند برآیند نیروهای وارده صفر است. درصورتی‌که اختلالی در ساختار بدن به وجود آید مرکز ثقل از محل اصلی خود جابجا شده و باعث وارد شدن فشارهای غیرطبیعی به بدن می‌شود.
