پاورپوینت کلاس مربیگری درجه C
نوع فایل: پاورپوینت
قابل ویرایش 109 اسلاید
تئوری گرم کردن
1- چرا گرم می کنیم؟
2- چرا کشش می دهیم؟
3- ضرورت این دو، در چیست؟
4- گرم کردن صحیح کدام است؟
چرا گرم می کنیم؟
1- جلوگیری از صدمات
2- بالا بردن طراوت تمرین
3- تمرکز فکر
4- بالا بردن ضربان قلب گردش خون
5- آمادگی ذهنی و بدنی با توپ- بدون توپ
