دانلود پاورپوینت افزایش هورمن شادی
تعداد اسلاید : 23 قابل ویرایش
فهرست مطالب
بخش اول :هورمون شادی چیست
نقش هورمون شادی در بدن
انواع هورمون های شادی آور
1 - دوپامین 2 - اکسی توسین
3 - اندورفین 4 - سروتونین
5 - ملاتونین 6 - استروژن
بخش دوم :۵ تکنیک افزایش هورمون شادی آور
1 - تاثیر نوشیدن مایعات بر ترشح هورمون شادی
2 - رژیم غذایی مناسب برای ترشح هومون شادی
3 - حفظ سلامت روده برای ترشح هورمون شادی
4 - تاثیر خواب کافی بر ترشح هورمون شادی
5 - ورزش منظم
خطر تامین شادی با مواد اعتیادآور
بخش سوم :نکات مهم در تقویت هورمون شادی سروتونین
1 - هورمون شادی چیست؟
2 - تاثیر ورزش منظم افزایش طبیعی سروتونین چیست؟
3 - تاثیر خواب کافی بر ترشح هورمون شادی چقدر است؟
4 - کم آب شدن بدن چه تاثیری در هورمون های شادی دارد؟
